ON FËTE LES 10 ANS, pleins de sorties, de stages, d'ateliers toute l'année

Chaque activité est accompagnée d'un programme de 'prévention des blessures' et d'équilibre dynamique.

NOUVEAUX CRENEAUX 2026-27:

Blabla trail le mercredi 18h45 sortie en forêt de 7 à 10km, chaque mois on change de lieu.

Renforcement musculaire spécifique prévention des blessures, pieds-genoux-bassin: mardi et jeudi 20h-20h30.

Pilates spécial course à pied, le jeudi 18h.

Course à pieds, piste ou route le lundi 18h30 avec Antibes Running Flow.

 Bienvenu parmi nous, depuis 2016 (sous le nom 'école de trail 'depuis 2020), Association familiale et amicale, Notre objectif est de préserver et de transmettre l'esprit trail avec ou sans recherche de performance, ici on apprend les bases du Trail running en toute humilité, pour pratiquer en toute sécurité, et pour avoir un maximum de plaisir, en toute convivialité !!!  en 2025, le groupe est composé de 14 ultra-traileurs et ultra-traileuses, 19 traileurs et traileuses longues distances, et 26 traileurs et traileuses courtes distances ou en loisir sans faire de course, ainsi qu'une trentaine d'enfants de 6 à 17 ans.

Pourquoi 'école' ?   Nous estimons que nous apprenons tous les jours, à chaque sortie, à chaque course, à chaque rencontre, l'ensemble de nos intervenants sont professionnels qui se forment aux dernières techniques et connaissances au fil du temps. Nous travaillons par cycles d'apprentissages tout au long de l'année, nous proposons:

-1 à 2 séances par jour  -sorties courtes et longues le week-end sous forme de stages   -préparation physique spécifique -analyses de foulées -cross training  -développement des capacités athlétiques   -mobilité du corps   -formations aux premiers secours  -jeux d'orientation  -préparation mentale   -techniques de bâtons  -techniques de montées et de descentes accidentées   -gestion de course  -plan d'entraînements   -ateliers nutrition sportive   -ateliers ostéo  -découverte du patrimoine   -connaissance et protection de notre environnement  -Tutorat de formation d'éducateurs sportifs  -stages techniques à la demande, Pilates.

Séances encadrées par des professionnels pouvant légalement encadrer les activités proposées, diplômes et assurances comprises. VOIR LA TEAM D'ENCADRANTS CLIQUEZ ICI 

L'école de trail a déjà créé plus de 28 parcours adaptés aux enfants pour: Le Trail des Millefonts 2023, le Trail de Gréolières 2022, le Trail de l'Esteron 2024, le Trail de Cipières 2023, le Trail de Biot Trophée des joëlettes, le Trail des Semboules, le Calvaire trail-longe-côte, Kids Trail de Valbonne 2024, Kids Trail d'Antibes....pour la 6ème de notre challenge départemental Young Trail Series.