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STAGE EVOL+
STAGE EVOL+
STAGE DU 14 AU 15 JUIN sur les sentiers de l'UTCAM Encadrement professionnel.
BIENTÖT LES DATES DE PRINTEMPS
STAGE COMPLET POUR JUILLET
Les inscriptions sont ouvertes pour octobre.
Programme Stage d'automne:
du lundi 20 Octobre et mercredi 22 Octobre, Parc de la Valmasque.
Tous les matins c'est du trail !!! -Les après-midi on change d'activités.
Lundi: Frisbee en équipes, badminton, quilles en bois, disc, flêchettes, tir à l'arc, etc....
Mercredi: Course d'orientation, Cross-training, Pilates, Boxe sans contact, etc...
Tarifs: 40€ la journée / 30€ pour les membres de l'EDTA avec le code EDT10. Les deux jours 80€ / 60€ pour les membres de l'école de trail avec le code EDT20.
LES STAGES 1/MOIS
LES STAGES 1/MOIS
TARIF: de 50 € à 120€ / la journée, selon les thèmes abordés. Gratuit pour les membres de l'école de trail ayant choisi le forfait stage à l'année, ou tarifs préférentiels indiqué pour chaque stage.
Le 21 septembre 2025 et à la demande TECHNIQUES BÂTONS. Durant cette journée de trail encadrée, vous allez découvrir comment se servir des bâtons de trail avec EFFICACITE. Nous travaillerons des exercices en montées, en descentes, à plat pour comprendre à quel moment il est préférable de s'en servir, comment faire pour qu'il y ait un réel bénéfice et pourquoi ? Tarifs 80 €/personne, réservez au maximum pour 10 personnes, 30 € pour les membres de l'école de trail.
Le 21 septembre 2025 et à la demande TECHNIQUES BÂTONS. Durant cette journée de trail encadrée, vous allez découvrir comment se servir des bâtons de trail avec EFFICACITE. Nous travaillerons des exercices en montées, en descentes, à plat pour comprendre à quel moment il est préférable de s'en servir, comment faire pour qu'il y ait un réel bénéfice et pourquoi ? Tarifs 80 €/personne, réservez au maximum pour 10 personnes, 30 € pour les membres de l'école de trail.
Le 26 octobre et à la demande TECHNIQUE MONTEES/ DESCENTES. Durant cette journée de trail encadrée, vous allez découvrir comment optimiser ses efforts lors de montées et descentes. Nous travaillerons des exercices spécifiques pour comprendre à quel moment il est préférable de se servir des différentes techniques, comment faire pour qu'il y ait un réel bénéfice et pourquoi ? Tarifs 80 €/personne, réservez au maximum pour 10 personnes, 30 € pour les membres de l'école de trail.
Le 30 novembre et à la demande TRAVAIL DES ZONES DE FREQUENCE CARDIAQUE. Durant cette journée de trail encadrée par des professionnels, vous allez découvrir comment placer vos efforts lors de montées, plats et descentes grâce aux différentes zones de fréquences cardiaque. Nous travaillerons des exercices spécifiques pour comprendre à quels moments il est préférable de se servir des différentes zones, comment faire pour qu'il y ait un réel bénéfice et pourquoi ? Tarifs 80 €/personne, réservez au maximum pour 10 personnes, 30 € pour les membres de l'école de trail.
Le 21 décembre et à la demande APPRENDRE A MARCHER. Durant cette journée de trail encadrée, vous allez découvrir comment optimiser vos performances grâce à la marche décidée et non subie. Nous travaillerons avec des exercices que vous pourrez reproduire pendant les courses et sorties. Tarifs 50 €, réservez au maximum pour 10 personnes, 20 € pour les membres de l'école de trail.
Le 25 janvier et à la demande PREPARATION MENTALE. Durant cette journée de trail encadrée, vous allez découvrir comment optimiser vos performances grâce à la préparation mentale. Nous travaillerons avec des exercices que vous pourrez reproduire en amont de la course, pendant la course et après les séances, sorties ou courses. Tarifs 100 €/ personnes, réservez au maximum pour 6 personnes, 40 € pour les membres de l'école de trail.
Le 22 février et à la demande PREPARATION PHYSIQUE SPECIFIQUE. Durant cette journée de trail encadrée, vous allez découvrir comment optimiser vos performances grâce à la préparation physique spécifique. Nous travaillerons avec des exercices que vous pourrez reproduire en amont de la course, avec une notion de volume d'entrainements, de charges lourdes, moyennes, légère, et de plannification dans l'année . Tarifs 120 €/ personnes, réservez au maximum pour 10 personnes, 50 € pour les membres de l'école de trail.
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