La section Enfants

  ici la catégorie des Marmottes

                            Le Trail, bien plus qu'une simple activité physique.

Accueil des enfants à partir de 5 ans 

Apprendre en s'amusant: C'est grâce à des séances ludiques et éducatives que nos graines de Traileurs vont gambader en milieu naturel pour y développer toutes leurs capacités physiques et cognitives. Nos exercices essentiellement sous forme de jeux sont basés sur la réactivité, la proprioception, le renforcement musculaire, la vitesse ainsi que l'endurance fondamentale. 

La spécificité de l'école de Trail réside dans l'élaboration du  PASS-TRAIL dans lequel nous y trouvons:

Sensibilisation à la protection de l'environnement et de notre patrimoine

Nous mettons régulièrement en place des ateliers de découverte de la faune et de la flore, des ramassages de déchets sur des zones d'entrainements, de découverte de notre patrimoine architectural locale.

Pratiquer en toute sécurité

Nous tenons à éduquer les enfants à avoir de bons réflexes concernant la nutrition et l'hydratation lors de la pratique sportive.              Nous apprenons aux enfants à se repérer en pleine nature, à alerter les secours en cas de problème, à gérer leurs efforts, à éviter les blessures. Organisation de formations de secourisme.

Nous sommes une équipe

Bien que considéré comme un sport individuel nous tenons à former une véritable équipe avec des pratiquants qui se soutiennent et s'encouragent les uns les autres. A cet effet nous organisons des courses relais, des courses d'orientations, des énigmes par équipes.

Les capacités Athlétiques

Il est bien loin le temps où il fallait courir longtemps pour progresser un peu. Les différentes études nous montrent aujourd'hui qu'il est préférable de différencier les méthodes d'entraînements en croisant différentes activités auparavant segmentées les unes des autres. Nous savons proposer des séances complètes et efficaces permettant de développer toutes les habiletés motrices et capacités de l'enfant sans créer de traumatisme divers.

Créations de courses enfants 100 % chemins naturels !

Selon l'âge de vos enfants, les distances des parcours vont de 800 m pour les 7-9 ans   à  4000 m pour les 14-15 ans, avec du dénivelé positif allant de 25 m à 100 m selon la catégorie.

séance découverte des parfums des plantes

PPG pour les ados au stade d'athlétisme du fort carré

observation des ruines du viaduc de la Valmasque

actions régulières de ramassage des déchets sur nos lieux d'entrainements

Ici une graine de Traileuse en pleine course d'orientation 

Formation aux premiers gestes qui sauvent